냉방병 증상 및 치료방법

냉방병의 원인

냉방병은 여름철 더위를 피해, 실내에서 지나치게 차가운 환경에 오랜시간 노출되었을 때, 단시간의 환경변화로 인하여 우리의 몸이 적응하지 못하고 혈관의 빠른 수축과 혈액순환의 이상 및 자율신경의 기능 변화등이 발생하면서 나타난다. 심폐기능 이상, 관절염, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환이 있는 사람은 특히 취약함으로 주의를 요한다. 

 

 

냉방병의 증상

호흡기 이상 ; 호흡기가 건조해지고 기관지가 간지러워지는 등의 인후통이 감기와 비슷한 증세로 많이 나타난다.

소화기 장애 ; 설사와 소화불량 그리고 아랫배의 불쾌감등이 있다.

 

 

냉방병의 치료

대부분 경미한 증상임으로 별도의 치료를 요하지 않아 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 대부분 호전된다. 특별한 경우에 한하여 호흡기 내과에서 의사의 처방을 받는다.

 

냉방병 예방수칙

에어컨의 찬공기가 신체에 직접 닿지 않도록 주의한다.

실내외 온도차가 6도를 넘지 않도록 에어컨 온도를 조절한다.

실내의 공기를 자주 환기시킨다.

수면중에는 반드시 복부는 이불을 덮어 보호한다.

혈액순환을 위해 맨손 체조 및 가벼운 스트레칭을 자주 한다.